Фото: 123RF/katryaua
Морская капуста может нанести серьезный вред здоровью при частом употреблении. Об этом заявила нутрициолог Елена Желянина в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, продукт содержит большое количество
йода. Избыток этого микроэлемента может привести к ухудшению состояния пациентов, страдающих аутоиммунными заболеваниями и различными патологиями ЖКТ.
Чтобы избежать негативных последствий, эксперт посоветовала есть
морскую капусту не чаще одного–двух раз в неделю, особенно если в рационе практически отсутствует рыба и морепродукты.
Ранее нутрициолог
рассказала, что бобовые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Корегин Владислав