Фото: 123RF/bondd
Не стоит выбрасывать упаковки йогуртов, где скапливается жидкость. Это сыворотка, которая может принести большую пользу организму, сообщил врач общей практики Амир Хан в разговоре с
Surrey Live.
Жидкая сыворотка абсолютно безопасна, в ней содержится большая часть полезных веществ: белки, кальций, калий, витамины группы B. Продукт улучшает здоровье кишечника, подчеркнул врач.
Не стоит выливать жидкость в раковину и избавляться от
йогурта. Лучше перемешать его и съесть, так как сыворотка является настоящим жидким золотом для организма, подытожил медик.
Ранее нутрициолог
рассказала, что регулярное употребление покупных йогуртов может привести к негативным последствиям для здоровья. Молочный продукт зачастую содержит множество добавленного сахара, искусственных ароматизаторов и загустителей.
Никитина Алена