Фото: 123RF/surachetkhamsuk
Перед тем, как выпить чашку кофе с утра, человеку необходимо выполнить одно важное действие. Об этом рассказал эндокринолог Франсиско Росеро в беседе с изданием
20minutos.
По словам специалиста, речь идет об употреблении стакана воды. Такая привычка способствует восстановлению водно-солевого баланса и снижению риска
обезвоживания, которое возникает из-за приема кофе сразу после утреннего пробуждения.
Также эксперт отметил, что вода активизирует работу пищеварительной системы, благодаря чему можно избежать изжоги,
вздутия живота и ощущения жжения после завтрака.
Ранее диетолог
рассказал, что в осенний период взрослому человеку необходимо ежедневно употреблять 30–35 миллилитров воды на килограмм массы тела.
Корегин Владислав