Фото: 123RF/rfranca
С помощью питания можно улучшить работу печени. Какой продукт стимулирует функции органа, рассказала врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева в программе
"Жить здорово!".
По словам врача,
печень выполняет важную функцию: она обезвреживает токсины, которые попадают в организм. Спаржа помогает органу эффективнее выполнять эту работу за счет содержания антиоксиданта глутатиона. Он стимулирует переработку вредных веществ и ускоряет их вывод из тела.
Ранее диетолог
рассказала, что спаржа считается источником большого количества клетчатки. Пищевые волокна помогают укрепить иммунитет, нормализовать уровень сахара в крови, контролировать аппетит за счет снижения выработки гормона грелина, который стимулирует чувство голода.
Никитина Алена