Фото: 123RF/mayanko
Включение помидоров в ежедневный рацион благотворно скажется на общем состоянии организма. Об этом изданию
"Аргументы и Факты" заявил врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
По словам специалиста, продукт представляет собой богатый источник ликопина. Этот мощный антиоксидант обладает выраженным противоопухолевым эффектом, способствует снижению
воспалительных процессов и поддержанию оптимальной работы сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, эксперт отметил, что помидоры содержат много калия, который помогает регулировать артериальное давление, и витамина C, укрепляющего
иммунитет. Также они отличаются высокой концентрацией клетчатки, органических кислот и жидкости, благодаря чему можно улучшить моторику кишечника и снизить риск запоров.
Ранее нутрициолог
рассказала, что кольраби не рекомендована к употреблению при наличии гипотиреоза.
Корегин Владислав