Фото: 123RF/lightfieldstudios
В жаркую погоду необходимо исключить из рациона некоторые продукты. Об этом заявила доктор медицинских наук, профессор Светлана Каневская в беседе с
"Чемпионатом".
По ее словам, в условиях высокой температуры воздуха не стоит есть соленую, копченую и маринованную пищу. Избыток натрия в организме ведет к
отечности и резким скачкам артериального давления, что наиболее опасно при гипертонии и сердечной недостаточности.
Кроме того, специалист предостерегла от употребления блюд, богатых насыщенными трансжирами. Пристрастие к
фастфуду и стейкам с кровью чревато колоссальной нагрузкой на миокард и декомпенсацией ишемической болезни.
Также Каневская посоветовала максимально ограничить прием сладких газировок, пакетированных соков,
энергетиков, крепкого кофе, холодного чая и алкоголя во время жары. В качестве основного источника жидкости лучше выбирать чистую воду.
Ранее терапевт
рассказала, что аномальная жара провоцирует тревожность и депрессию.
Корегин Владислав