Фото: 123RF/victoriabee
Чай матча эффективно выводит токсины из организма, но вместе с тем он может создавать дефицит железа, сообщила диетолог Елена Соломатина в беседе с Life.ru.Танины и полифенолы содержатся не только в
матче, но в этом чае их концентрация выше. Биологические соединения полезны, так как помогают выводить токсины из организма. Но вместе с ними возможно и удаление железа, отметила Соломатина. Дефицит элемента чреват хронической усталостью, ломкостью волос и ногтей, а также трудностями с концентрацией.
Ранее эксперт также
сообщил, что чай матча популярен среди сторонников здорового образа жизни, однако он может ухудшить состояние при дефиците железа и других патологиях. В напитке много танинов, которые могут быть опасны при анемии или склонности к ней. В группу риска попадают вегетарианцы и лица с несбалансированным рационом.
Никитина Алена