Фото: 123RF/mousefamily
Регулярное употребление протеиновых батончиков может привести к негативным последствиям для организма. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов в беседе с
"Чемпионатом".
По словам эксперта, такой продукт способен принести пользу только спортсменам для быстрого восполнения белка после тренировки. В остальном же лакомство представляет собой богатый источник вредных компонентов, включая
сахар и искусственные добавки.
Специалист подчеркнул, что самым опасным ингредиентом протеиновых батончиков считается кукурузный фруктозный сироп, который используется для придания формы и сладкого вкуса. Этот компонент провоцирует воспаление, особенно в кишечнике, а также повышает риск образования
полипов и аденом.
Вялов отметил, что в качестве перекуса стоит рассматривать более полезные альтернативы протеиновым батончикам. Для утоления голода между основными приемами пищи отлично подойдут орехи,
яблоки, сыр в небольших количествах или цельнозерновой хлеб.
Ранее нутрициолог
рассказала, что горький шоколад способствует замедлению клеточного увядания.
Корегин Владислав