Фото: 123RF/irinagutyryak
Употребление некоторых продуктов с полезными веществами помогает коже дольше оставаться молодой и красивой. Такую пищу назвали врач Елена Малышева, иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман в программе
"Жить здорово!"Уникальными продуктами являются бразильский орех, водоросль спирулина и дальневосточный моллюск трубач, заявила Малышева. Эта пища содержит незаменимую аминокислоту метионин, замедляющую старение
кожи. Гандельман уточнил, что при дефиците этого вещества возможно развитие жировой болезни печени.
Малышева уточнила, что человек может получить метионин только через питание, так как организм не синтезирует его. В бразильском орехе и спирулине содержится суточная норма аминокислоты, а в моллюске – 0,7 дневного объема.
Ранее терапевт
рассказала, что для сохранения молодости кожи необходимо регулярно употреблять пищу с высоким содержанием витамина C.
Никитина Алена