Фото: 123RF/liudmilachernetska
Некоторым людям следует отказаться от употребления дыни. Об этом изданию
"Аргументы и Факты" заявила нутрициолог Виктория Кострова.
По словам эксперта, продукт не рекомендован пациентам, которым диагностировали синдром раздраженного кишечника или избыточного бактериального роста. В таких случаях бахчевая культура в сочетании с тяжелой пищей может усиливать
вздутие, брожение и тяжесть.
Кроме того, специалист призвала воздержаться от употребления дыни в период обострения заболеваний ЖКТ. Также продукт необходимо максимально ограничить при наличии сахарного
диабета и нарушений углеводного обмена из-за избытка фруктозы.
Кострова подчеркнула, что для здорового взрослого человека разумной порцией считается 200–300 граммов дыни в течение дня.
Ранее диетологи
рассказали, что недозрелые бананы способствуют улучшению здоровья мозга.
Корегин Владислав