Фото: 123RF/victoriamoloman
Регулярное употребление помидоров оказывает положительное влияние на мужское здоровье. Об этом рассказал уролог Гарольд Альмонте, слова которого приводит издание
El Periodico de Espana.
Специалист отметил, что помидоры содержат большое количество ликопина. Согласно недавним исследованиям, соблюдение диеты, богатой этим антиоксидантом, снижает риск развития рака
предстательной железы.
Кроме того, эксперт посоветовал включить в ежедневный рацион цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и
оливковое масло. Такая пища служит профилактикой любых проблем со здоровьем, в том числе развития онкологических процессов в организме.
Помимо питания, уролог рекомендовал мужчинам после 50 лет регулярно сдавать анализ на простатспецифический антиген (ПСА), который считается индикатором состояния предстательной железы, и проходить пальцевое ректальное исследование.
Ранее диетолог
рассказала, что тыква улучшает зрение и работу сердечно-сосудистой системы.
Корегин Владислав