Фото: Москва 24/Лидия Широнина
Регулярное включение облепихи в рацион оказывает благотворное влияние на общее состояние организма. Об это сообщила врач-диетолог Марият Мухина в беседе с
НСН.
По словам специалиста, ягода содержит большое количество каротиноидов и флавоноидов – соединений, которые обладают противораковыми свойствами. При этом продукт помогает снизить уровень холестерина в крови, а также улучшает работу головного мозга и
память.
Кроме того, эксперт подчеркнула, что облепиха считается источником омеги-7 и витаминов A, E и С, играющих важную роль в поддержании здоровья
кожи, глаз и иммунной системы.
Также врач отметила пользу облепихового масла. Средство способствует ускорению процесса заживления ран благодаря наличию
витамина С в составе.
Ранее диетолог
рассказал, что замороженные ягоды и фрукты укрепляют иммунитет в осенний период.
Корегин Владислав