Фото: 123RF/galinkazhi
Употребление теплой воды на голодный желудок считается одним из наиболее простых способов поддержания здоровья. Об этом заявили врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе, слова которых приводит
UfaTime.ru.
Специалисты отметили, что выпитая натощак
жидкость способствует очищению ЖКТ от остатков непереваренной еды, а также легкому расслаблению желудка за счет сокращения стенок пищеварительного тракта.
Кроме того, эксперты подчеркнули, что благодаря привычке пить воду после пробуждения можно ускорить процесс разжижения желудочного сока. Это играет важную роль в снижении аппетита и борьбе с
изжогой.
Медики подчеркнули, что для достижения максимального эффекта человеку рекомендуется начинать день с одного-двух стаканов теплой воды.
Ранее нутрициолог
рассказала, что ромашковый чай и молоко с медом помогают снизить тревожность.
Корегин Владислав