Фото: 123RF/liudmilachernetska
В жаркую погоду человеку рекомендуется пить горячий чай. Такое мнение выразила врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова в беседе с радио
Sputnik.
По словам эксперта, при употреблении этого напитка от рецепторов поступает сигнал о повышении
температуры тела. Для нормализации показателей возникает расширение сосудов на коже, усиление потоотделения и избыточная теплоотдача, благодаря чему организм охлаждается.
Кроме того, специалист посоветовала в летний зной включить в рацион
минеральную воду. В ней содержится большое количество калия, натрия и магния – микроэлементов, которые задерживают жидкость в организме и предотвращают обезвоживание организма при высоких температурах воздуха.
Ранее кардиолог
рассказал, что кефир способствует улучшению качества сна.
Корегин Владислав