Фото: 123RF/fabrikacrimea
Регулярное потребление тушенки оказывает благотворный эффект на организм. Об этом сообщила доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Ольга Трофимова в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, качественный консервированный продукт, состоящий из мяса, черного перца, лука, соли и лаврового листа, помогает набрать мышечную массу, а также способствует хорошему росту
волос и укреплению ногтей.
Также эксперт отметила, что тушеная говядина является источником триптофана – аминокислоты, восстанавливающей нервную систему и оказывающей расслабляющий эффект на организм. За счет высокого содержания
белка продукт позволяет быстро восстановить силы после физических нагрузок.
Кроме того, Трофимова подчеркнула, что тушенка полезна для людей с заболеваниями ЖКТ и
сахарным диабетом, поскольку такая консервированная пища легко усваивается и обладает нулевым гликемическим индексом.
Ранее в Роспотребнадзоре
рассказали, что для поддержания здоровья щитовидной железы рекомендуется добавить в ежедневное меню перепелиные яйца.
Корегин Владислав