Фото: 123RF/loft39studio
Некоторые популярные виды кофейных напитков могут нанести серьезный вред здоровью при регулярном употреблении. Об этом заявила врач Александра Филева в беседе с
RT.
По словам специалиста, растворимый кофе формата "три в одном" считается наименее полезным вариантом бодрящего напитка. Он богат растительными жирами, ароматизаторами и синтетическими соединениями, которые могут вызвать
аллергию и ухудшить микрофлору кишечника, пояснила врач.
Кроме того, эксперт рекомендовала ограничить прием латте, макиато или моккачино. Напитки содержат много калорий за счет добавления кукурузного сиропа и взбитых сливок. Эти компоненты повышают риск неалкогольной жировой болезни
печени и нарушений метаболизма.
Также врач отметила вред избыточного употребления холодных напитков, например фраппучино. Из-за добавления льда производители напитка заметно увеличивают долю подсластителей в продукте. При этом Филева посоветовала не увлекаться низкокачественным растворимым
кофе, сделав выбор в пользу отборных кофейных зерен.
Ранее педиатр
рассказала, что переизбыток кофе грозит снижением всасывания кальция организмом.
Корегин Владислав