Фото: 123RF/bd54bd54
Прогулки по 10 тысяч шагов в день могут нанести вред здоровью при наличии определенных заболеваний. Об этом заявил
"Газете.Ru" врач-кардиолог Вячеслав Колиев.
По словам специалиста, длительные прогулки опасны для людей, которым диагностировали тяжелые сердечно-сосудистые патологии,
гипертонию и остеоартрит. В таких случаях чрезмерная нагрузка может усугубить течение болезни.
Кроме того, эксперт отметил, что ходьба по 10 тысяч шагов противопоказана пациентам с выраженным
артрозом тазобедренных или коленных суставов, а также в период обострения воспалительных заболеваний, таких как тендинит, бурсит и пяточная шпора.
Кардиолог подчеркнул, что для профилактики проблем с работой сердца и сосудов, а также снижения риска
инфаркта, инсульта и преждевременной смертности достаточно 4–5 тысяч шагов в сутки. При наличии ограничений физической активности необходимо согласовывать уровень нагрузки с врачом.
Ранее андролог
рассказала, что велоспорт и тяжелая атлетика могут спровоцировать бесплодие у мужчин.
Корегин Владислав