Фото: 123RF/kittisak
Повышенный уровень цинка в организме может стать причиной ухудшения здоровья. Об этом заявила врач-терапевт Анастасия Лозикова в разговоре с
News.ru.
По словам специалиста, бесконтрольный прием добавок с минералом грозит тошнотой, дискомфортом в животе,
диареей, нарушениями липидного обмена, снижением аппетита, а также повышенным риском развития атеросклероза.
Кроме того, эксперт отметила, что цинк способен блокировать усвоение меди и железа организмом. Если человек получает свыше 40 миллиграммов микроэлемента в сутки на протяжении продолжительного времени, это может привести к
анемии, слабости и проблемам с костной тканью.
Для поддержания оптимального уровня цинка врач рекомендовала включать в ежедневный рацион достаточное количество продуктов животного происхождения, а также контролировать прием добавок с минералом.
Ранее терапевт
рассказала, что дефицит цинка может привести к искажению вкуса и обоняния.
Корегин Владислав