Простые способы для крепкого сна

This browser does not support the video element.

Почему человек просыпается среди ночи и не может уснуть? Что нужно делать, чтобы крепко спать всю ночь? И как быстро уснуть, если проснулись?

Об этом – в программе "Доктор 24".