Фото: 123RF/fmarsicano
Для поддержания здоровья волос после 30 лет важно следовать некоторым простым правилам. Об этом изданию
"Аргументы и Факты" заявила врач-трихолог, дерматолог Мадина Осман.
В первую очередь, специалист посоветовала использовать питательные маски не менее одного раза в неделю. Такие средства защищают волосяной покров от внешних воздействий и предотвращают риск
алопеции.
Кроме того, эксперт отметила важность применения
шампуней и бальзамов, в составе которых присутствует кератин. Это соединение способствует стимуляции процессов естественного роста волос.
Также врач подчеркнула, что в период холодов человеку необходимо носить шапку.
Головной убор позволит избежать выпадения волос, которое может быть вызвано нарушением кровообращения волосяных луковиц из-за низких температур воздуха.
Осман добавила, что здоровье волос зависит и от рациона. Ежедневное меню должно включать в себя продукты с высоким содержанием
омега-3 жирных кислот, железа и цинка. Их можно получить из рыбы, мяса, риса, орехов и оливкового масла.
Ранее косметолог
рассказала, что агрессивные средства для умывания ускоряют старение кожи.
Корегин Владислав