Фото: 123RF/mosaymay
Повысить уровень энергии после утреннего пробуждения можно не только за счет чашки кофе, но и контрастного душа. Об этом изданию
El Confidencial заявила нейробиолог Венди Сузуки.
По словам специалиста, водно-гигиеническая процедура с чередованием холодной и горячей жидкости отлично подойдет людям, которые по тем или иным причинам хотят сократить потребление
кофеинсодержащих напитков.
Эксперт объяснила, что
контрастный душ стимулирует выработку естественного адреналина – гормона стресса, запускающего процесс стремительного перехода органов в режим повышенной готовности.
При этом нейробиолог предупредила, что после первых процедур у человека могут наблюдаться дискомфортные ощущения, однако вскоре организм начинает постепенно адаптироваться к поочередному воздействию на тело высоких и низких температур.
Ранее врач
рассказал, что охлаждающие ванны помогают предотвратить развитие варикозной болезни.
Корегин Владислав