Фото: 123RF/nikahgeh
Для нормализации психоэмоционального состояния рекомендуется использовать экстракты лаванды. Такое мнение выразил доцент кафедры госпитальной терапии имени академика П. Е. Лукомского Института клинической медицины Пироговского Университета Евгений Таратухин в беседе с
"Газетой.Ru".
По словам специалиста, эфирное масло растения помогает в борьбе с депрессивными расстройствами и
повышенной тревожностью. Эффективность средства была доказана во множестве исследований. При этом его действие сопоставимо с приемом обычных антидепрессантов.
Эксперт отметил, что эфирное масло лаванды, в отличие от специализированных лекарств, не имеет противопоказаний. Однако при использовании натуральных экстрактов следует учитывать возможные
аллергические реакции.
Кроме того, Таратухин обратил внимание на важность различия между натуральным экстрактом лаванды (Lavandula angustifolia) и парфюмерной отдушкой или запахом цветка в духах и диффузорах. Такие средства не демонстрируют выраженного эффекта при борьбе с депрессией.
Ранее диетолог
рассказала, что травяной чай помогает снизить эмоциональное напряжение и сохранять спокойствие в течение всего дня.
Корегин Владислав