Фото: 123RF/ikvyatkovskaya
Эмоленты способствуют поддержанию здоровья кожи и профилактике обострения дерматита в осенний период, заявила
"Ленте.ру" дерматовенеролог, косметолог Наталья Михайлова.
По словам специалиста, такие косметические средства помогают восстановить барьерную функцию кожи, которая ослабевает из-за влияния внешних факторов. Кремы с
пребиотиками нормализуют микробиом наружного покрова и повышают его устойчивость, а ламеллярные средства укрепляют защитную оболочку кожи.
Помимо использования эмолентов, эксперт рекомендовала избегать резких перепадов температуры, контролировать уровень
стресса, соблюдать режим сна, а также уделять время физическим упражнениям и прогулкам на свежем воздухе. Это поможет снизить риск обострений атопического и себорейного дерматита.
Кроме того, Михайлова отметила важность правильного питания: осенний рацион должен состоять из продуктов, содержащих белок, полезные жиры,
магний, цинк, селен, железо, а также витамины A, C, D, E и группы B. Эти макро- и микронутриенты поддерживают здоровье кожи.
Ранее нутрициолог
рассказала, что рыба улучшает состояние кожи и ослабляет воспалительные процессы в организме.
Корегин Владислав