Фото: 123RF/lightfieldstudios
Средиземноморская диета, дополненная зеленым чаем и растением манкай помогает замедлить старение мозга. К такому выводу пришли исследователи из трех университетов, чье исследование опубликовано в
Clinical Nutrition.
Специалисты установили, что самую большую пользу приносят зеленые продукты, так как они богаты противовоспалительными соединениями. Это показал эксперимент с участием 300 человек. Их разделили на три группы: первая следовала стандартной здоровой диете, вторая и третья – классической
средиземноморской и зеленой средиземноморской. У тех, кто придерживался последнего режима питания, обнаружили меньше белков, которые ускоряют процессы старения мозга.
Ранее диетолог
рассказала, что средиземноморская диета профилактирует развитие сахарного диабета.
Никитина Алена