Фото: 123RF/teepawat
Ученые из Великобритании пришли к выводу, что регулярные подъемы по лестнице благотворно воздействуют на здоровье. Об этом сообщается в
American Journal of Cardiovascular Drugs.
В ходе работы специалисты детально изучили данные более 480 тысяч человек, наблюдение за которыми велось в среднем 14 лет. Выяснилось, что использование
лестницы вместо лифта помогло уменьшить риск летального исхода среди испытуемых.
Исследователи отметили, что привычка подниматься по лестнице связана со снижением вероятности преждевременного ухода из жизни от сердечно-сосудистых заболеваний на 39%. При этом риск смерти от любых причин был ниже на 24%.
Кроме того, эксперты обнаружили, что регулярные подъемы по лестнице способствовали уменьшению риска развития
инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Наиболее заметный эффект наблюдался у людей, которые ежедневно проходили около шести лестничных пролетов.
Ранее ученые из Китая
заявили, что семена льна способны ослаблять воспаление сосудов при диете с высоким содержанием жира.
Корегин Владислав