Фото: 123RF/lightfieldstudios
Кардионагрузки, которые связаны с повышенной частотой пульса, способны навредить здоровью. Об этом предупредил заведующий кардиологическим отделением РКБ Татарстана Альберт Гильманов в беседе с изданием
"Татар-информ".
Если пульс находится в пределах 50–60,
сердце максимально хорошо снабжается кровью. Однако чем выше пульс, тем хуже питание органа. При кардиотренировках показатели могут увеличиваться до 100, что чревато сердечными патологиями. Если человек заходит на нагрузку с исходным пульсом 90, который может расти до 140, последствий не избежать, считает Гильманов.
Слишком высокая частота сердечных сокращений приводит к росту артериального давления, потери сознания и спазму сосудов. Возможен их надрыв, что связано с тромбообразованием, инфарктами и инсультами, заключил врач.
Ранее врач
рассказал о лучших упражнениях по версии Гарвардского университета, которые помогут не только укрепить тело, но и снизить уровень стресса и тревожных расстройств.
Никитина Алена