Фото: 123RF/dookdui
Сидение в телефоне дольше 4 часов в день может привести к серьезным последствиям для здоровья. Об этом заявила врач-эндокринолог, нутрициолог Анастасия Самойлова в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, такая привычка способствует ухудшению здоровья глаз из-за критического пересыхания
роговицы. Кроме того, в связи с длительным использованием гаджетов наблюдаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Эксперт объяснила, что постоянные наклоны шеей к смартфону ведут к усилению нагрузки на трапециевидные мышцы. В результате возрастает риск появления острой головной боли напряжения и
онемения кистей рук на фоне сдавления сосудисто-нервных пучков.
Ранее врач
рассказала, что соблюдение правила "20-20-20" помогает снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами.
Корегин Владислав