Фото: 123RF/jalephoto
Сильный стресс может проявляться тревожностью, паническими атаками, нарушениями сна и развитием посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Об этом предупредил психолог высшей категории и когнитивно-поведенческий специалист Сергей Лунюшин в разговоре с
RuNews24.ru.
Реакция на травму зависит от самого человека и его особенностей психики. Одни люди справляются с событями легко, другие испытывают большие проблемы.
Если травма не слишком глубокая, человек может справиться самостоятельно и пользуется защитными механизмами психики (например, вытеснением). Однако такие способы не могут решить проблему полностью и являются лишь временным облегчением, отметил Лунюшин.
При сильной тревоге, панических атаках и стойком расстройстве специалист советует посетить врача, который назначит лекарства для устранения симптомов и подберет индивидуальную
психотерапию.
По словам специалиста, человек может не сразу заметить ухудшение состояния, но постепенно тревога будет нарастать. Не стоит игнорировать тревожные признаки и заниматься самолечением, заключил эксперт.
Ранее врач
заявила, что кошмары и панические атаки могут указывать на посттравматическое расстройство.
Никитина Алена