Фото: 123RF/Wavebreakmedia
Плохое настроение, подавленность, недовольство собой являются первыми признаками нарастающей депрессии. Об этом психолог, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин рассказал RuNews24.ru.Человек, который страдает от
депрессии, не может радоваться жизни, он постоянно угрюмый. В этом состоянии пациент может пребывать две-три недели.
Лунюшкин сообщил, что смена настроения, негативные мысли, раздражение или заторможенность могут периодически проявляться, но на короткое время. Однако постоянная длительная подавленность является поводом для беспокойства.
Ранее врач Мартынов
рассказал, что сон менее пяти часов в сутки провоцирует депрессию и ожирение. Слишком короткий ночной отдых наносит серьезный вред организму.
Никитина Алена