Фото: 123RF/perfectlab
Длительное нахождение в позе нога на ногу может привести к нарушениям опорно-двигательной системы. Об этом заявила остеопат Елена Скляр в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, такое положение тела провоцирует перекос таза. В долгосрочной перспективе человек может столкнуться с функциональным укорочением одной ноги, что неизбежно вызывает компенсаторные искривления
позвоночника.
Кроме того, эксперт отметила, что из-за закидывания ноги на ногу возрастает риск передавливания магистральных артерий под
коленом и ухудшения кровообращения в области тазового пояса. В результате повышается вероятность проблем с работой мочеполовой и венозной систем.
Также Скляр подчеркнула, что в связи с перекосом таза усиливается напряжение на шейный отдел. Тем самым могут возникать хронические головные боли,
мигрени и зажимы воротниковой зоны.
Ранее фитнес-тренер
рассказала, что приседания снижают вероятность появления остеопороза.
Корегин Владислав