Фото: 123RF/tativo
Простая привычка снижает вероятность развития жировой болезни печени. Об этом рассказала гепатолог Марта Теджедор Браво в беседе с
Parade.
Лишний вес и сахарный диабет второго типа увеличивают вероятность накопления
жира в печени, что может стать причиной воспаления и рубцов на органе, а затем и жировой болезни. Для профилактики состояния эксперт посоветовала короткие прогулки после каждого приема пищи.
Прогулка после еды необходима для избежания резких скачков сахара в крови. Когда человек ходит, мышцы направляют часть глюкозы на получение энергии. Это сокращает количество сахара, который печень использует для работы после еды. Регулярные прогулки после еды снижают накопление жира в печени и улучшают реакцию тела на инсулин, заключила медик.
Ранее ученые из Китая
пришли к выводу, что крестоцветные овощи способствуют улучшению работы печени. Специалисты установили, что природное соединение, которое содержится в крестоцветных овощах, подавляло ферроптоз – форму клеточной гибели, связанную с окислительным стрессом.
Никитина Алена