Фото: 123RF/lucky7trader
Регулярные занятия спортом снижают риск возникновения сколиоза у школьников. Об этом заявил травматолог-ортопед Шамиль Термитов в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, физические нагрузки, не предполагающие подъем тяжестей, благотворно влияют на состояние позвоночника и помогают укрепить мышцы спины ребенка. Предпочтение следует отдавать легкой атлетике, лечебной гимнастике,
плаванию или аквааэробике.
Кроме того, эксперт отметил важность правильной организации
рабочего места. Оно должно быть устроено таким образом, чтобы ноги были согнуты в коленях, стопы – стояли на полу, а локти – свободно ложились на стол. В таком положении ребенок сможет поддерживать правильную осанку.
Ранее хирург
рассказал, что укрепление мышц спины поможет улучшить работу дыхательной системы.
Корегин Владислав