Фото: 123RF/dmitryag
С приходом осени у многих женщин появляются депрессивные состояния и падает иммунитет. Об этом рассказала акушер-гинеколог Наталья Личак в беседе с
Life.ru.
По словам эксперта, осенью у женщин часто обостряются хронические воспалительные патологии, в том числе гинекологические. Нехватка полезных веществ негативно влияет на иммунитет и общее состояние здоровья.
Эксперт советует подготовить организм к встрече с вирусами и укрепить его защитные свойства с помощью витаминов A, B, C, D и E.
Осенью часто возникает депрессия и хандра, которые способны стать причиной гормонального сбоя со стороны
щитовидной железы и репродуктивной системы. Возможны нарушения менструального цикла.
Особенно внимательными к здоровью следует быть беременным. Важно поддерживать организм витаминами, вести здоровый образ жизни, есть больше овощей и фруктов, соблюдать питьевой режим и избегать больших скоплений людей, отметила медик.
Ранее гинеколог
дала советы, как избавиться от сильной тяги к сладкому при ПМС.
Никитина Алена