Фото: 123RF/smejnaya
Интимную жизнь можно сделать ярче с помощью саморефлексии и других простых приемов. Об этом сексологи Джессика О’Рейли и Том Мюррей рассказали в беседе с
Men's Health.
Важно точно знать, что доставляет удовольствие в
сексе, заявила О’Рейли. Для этого стоит провести саморефлексию. Поняв свои предпочтения, следует откровенно обсудить их с партнером.
Эксперт рекомендует не зацикливаться на проникновении и оргазме во время секса, а наслаждаться самим процессом. Чтобы получить максимум удовольствия, важно не пропускать прелюдию. При обоюдном желании стоит пользоваться секс-игрушками, рассказали специалисты.
Мюррей указал на важность умения избавляться от лишних мыслей и сосредотачиваться на своих чувствах и ощущениях. Насыщенный и яркий секс начинается не в спальне: кроме физического влечения, важна и прочная эмоциональная связь с партнером, рассказал эксперт.
Ранее специалист
рассказала, что с возрастом появляются ограничения, которые мешают заниматься любовью. Но творческий подход позволяет адаптироваться к изменениям.
Никитина Алена