Фото: 123RF/jovanmandic
Любовь, работа и другие составляющие являются ключами к счастью старше 50 лет. О них рассказал психиатр Энрике Рохас в беседе с изданием
El Confidencial.
Любовь, работа, культура и дружба помогают быть
счастливыми после 50 лет. Чтобы достичь эмоционального благополучия, в этом возрасте стоит искать в любви не сильных переживаний и необычных приключений, а внутреннего покоя, безмятежности и равновесия. Работа должна выходить за рамки заработка ради выживания и обеспечивать удовлетворение, считает эксперт.
Культура включает в себя посещение мероприятий, способствующих интеллектуальному развитию. Дружба подразумевает верность, доверие и избегание деструктивной критики в отношении других людей, заключил Рохас.
Ранее для поддержания состояния счастья врач
рекомендовала избегать стрессового состояния после утреннего пробуждения, слушать любимую музыку, танцевать и вести активную половую жизнь.
Никитина Алена