Фото: 123RF/tkasperova
Появление живота при нормальном индексе массы тела и стройных руках указывает на избыток кортизола и хронический стресс, рассказала диетолог Дарья Русакова в беседе с
"Абзацем".
Под воздействием постоянного психоэмоционального
напряжения тело запускает защитные механизмы, повышающие аппетит и изменяющие пищевое поведение на биохимическом уровне. Висцеральный жир начинает активно откладываться вокруг внутренних органов, живот становится упругим и выпуклым, а объемы талии растут, даже если вес остается в рамках нормы.
Избавиться от таких отложений с помощью жестких диет не получится. Дефицит калорий организм будет расценивать как еще одну угрозу. Чтобы скорректировать фигуру потребуется не только смена рациона, но и работа с ментальным состоянием. Бессознательно организм использует пищу как щит от внешнего мира, объяснила специалист.
Ранее врач
рассказал, что сильная тревога может указывать на обсессивно-компульсивное расстройство.
Никитина Алена