Фото: 123RF/serezniy
Вес школьного рюкзака вместе с учебниками, тетрадями и другими принадлежностями не должен превышать определенные показатели. Об этом заявила врач-педиатр Мэри Мхитарян в беседе с телеканалом
"Краснодар".
Эксперт отметила, что по нормативам вес рюкзака с содержимым должен составлять максимум 10–15% от массы тела ребенка. К примеру,
школьнику весом в 30 килограммов допускается носить сумку в 3–4,5 килограмма, а при 40–45 килограммов вес портфеля должен быть примерно 4–6,75 килограмма.
Специалист подчеркнула, что ношение слишком тяжелого рюкзака может привести к серьезным проблем с опорно-двигательным аппаратом. Такая сумка способствует появлению сильных болей в
спине, становится причиной искривления позвоночника и неправильной осанки.
Также медик добавила, что при выборе рюкзака важно отдавать предпочтение моделям с широкими лямками и жесткой ортопедической спинкой, которая хорошо вентилируется. Кроме того, верхняя часть портфеля должна находиться примерно на уровне плеч, а нижняя не опускаться ниже поясницы.
Ранее терапевт
рассказала, что школьная обувь должна иметь супинатор и небольшой каблук.
Корегин Владислав