Фото: 123RF/ilpo88
Слишком частый прием препаратов для повышения иммунитета может нанести вред здоровью, заявил научный консультант по вопросам фармакологии Научно-образовательного центра прикладных химико-биологических исследований ПНИПУ Сергей Солодников в разговоре с
"Комсомольской правдой".
По словам специалиста, при длительном употреблении иммуностимуляторы, особенно средства на основе
женьшеня, лимонника или родиолы розовой, провоцируют перенапряжение иммунной системы и истощение защитных сил организма.
В качестве безопасного метода поддержания иммунитета эксперт назвал корректировку образа жизни. Вместо бесконтрольного приема лекарств следует соблюдать режим
сна, контролировать уровень стресса и правильно питаться.
Солодников посоветовал включить в рацион зеленый чай,
имбирь, кисломолочные продукты, мясо, рыбу и куриные яйца. Такие продукты оказывают антимикробное и противовоспалительное действие.
Ранее кардиолог
рассказал, что во время приема ибупрофена важно контролировать показатели артериального давления.
Корегин Владислав