Фото: 123RF/marctran
Четыре совета помогут защитить кишечник при приеме антибиотиков. Их перечислил фармацевт Росс Фан в беседе с
El Economista.
При антибактериальной терапии стоит есть больше клетчатки и сократить употребление жиров. Также важно отказаться от ультрапереработанных продуктов, в том числе фастфуда, так как подобная еда содержит много сахара, консервантов и искусственных ароматизаторов, отрицательно влияющих на ЖКТ.
В рацион стоит включать больше ферментированных продуктов: они стимулируют размножение полезных бактерий кишечника, считает фармацевт. Также он порекомендовал принимать пробиотики. Их эффективность может меняться в зависимости от
дозировки, длительности лечения, возраста и состояния организма в целом.
Ранее специалист
подчеркнул, что наиболее оптимальным вариантом считается запивание таблеток обычной питьевой водой. В таком случае можно обеспечить предсказуемость процесса усвоения препарата организмом.
Никитина Алена