Фото: 123RF/stepanpopov
Витамин D не рекомендуется принимать самостоятельно без консультации специалиста, предупредила врач-дерматолог Александра Филева в беседе с
РИАМО.
Эксперт отметила, что бесконтрольное употребление биологической добавки может привести к переизбытку микроэлемента в организме, что не менее опасно для здоровья, чем его дефицит.
Дерматолог подчеркнула, что назначение препарата должно быть согласовано с врачом, поскольку форма принимаемого лекарства, дозировка и схема приема напрямую зависят от особенностей здоровья пациента, его возраста и показателей
массы тела.
При этом частично восполнить дефицит
витамина D в организме можно за счет включения в рацион некоторых продуктов, отметила Филева. К примеру, микроэлемент содержится в рыбе жирных сортов (лосось, сельдь, скумбрия), яичных желтках, сливочном масле и молочной продукции.
Ранее врач
рассказала, что злоупотребление обезболивающими может привести к язве желудка и кровотечениям.
Корегин Владислав