Фото: 123RF/serezniy
Людям, которые соблюдают диету, допустимо включить в рацион небольшое количество зефира. Такое мнение выразила биолог Ирина Лялина в разговоре с
News.ru.
По словам специалиста, этот популярный десерт представляет собой продукт, обладающий низкой калорийностью. Кроме того, он практически не содержит жиров и богат пектином, который способствует улучшению пищеварения и нормализации
стула.
Однако эксперт подчеркнула, что зефир отличается высокой концентрацией сахарозы и глюкозы. В случае чрезмерного употребления продукта увеличивается вероятность возникновения
диабета, набора лишнего веса, а также развития кариеса, гастрита и язвенной болезни.
Ранее врач
рассказала, что белый шоколад опасен при обострении панкреатита и холецистита.
Корегин Владислав