Фото: 123RF/sarymsakov
Рыбу не рекомендуется сочетать с газированными напитками. Об этом
Life.ru заявила кафедры диетологии университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева.
По словам специалиста, газировка содержит большое количество углекислого газа и кислоты. На фоне употребления рыбы, богатой
протеинами, желудочно-кишечный тракт будет испытывать серьезные трудности с перевариванием белка, что может привести к тяжести и вздутию живота.
Кроме того, эксперт отметила, что газировка и жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия) богаты фосфором. Избыток этого компонента в организме способен вызвать нарушения в усвоении
кальция, что негативно отразится на здоровье костей и зубов.
Чтобы избежать неприятных последствий, Лебедева посоветовала сочетать рыбу с обычной или слабогазированной водой, а также
зеленым чаем, который помогает улучшить пищеварительные процессы.
Ранее ученые из Германии
заявили, что злоупотребление газированными напитками провоцирует развитие депрессии.
Корегин Владислав