Фото: 123RF/mewells
В фисташках присутствуют вещества, которые снижают артериальное давление и продлевают жизнь. Об этом диетолог Наталья Павлюк заявила в беседе с
"Радио 1".
Употребление фисташек не заменяет лечение при гипертонии, однако оказывает помощь примерно на 5%. При этом орехи должны быть без соли. В фисташках содержатся полезные жиры, благодаря которым они продлевают жизнь, нормализуют уровень
холестерина в крови и профилактируют развитие хронических заболеваний. Употреблять можно не более 20–30 граммов орехов в день.
Ранее диетолог
рассказала, что фисташки содержат большое количество фитостеролов – органических веществ, которые способствуют поддержанию баланса липидов в крови, а также обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Никитина Алена