Фото: 123RF/xanthius
Злоупотребление орехами может стать причиной серьезного ухудшения здоровья. Об этом
News.ru заявила врач-диетолог Наталья Мизинова.
По словам специалиста, в связи с превышением суточной нормы орехов увеличивается риск развития расстройств ЖКТ, поскольку продукт способен вызывать сильную нагрузку на пищеварительные железы,
печень и поджелудочную железу.
Эксперт отметила, что людям, которым диагностировали патологии желудка, допустимо съедать не более 30 граммов орехов в течение дня. При этом продукт можно заменить на миндальные или кедровые масла, а также
урбеч – густую тягучую пасту из растертых орехов.
Ранее врачи
рассказали, что грецкие орехи способствуют замедлению процессов старения клеток организма.
Корегин Владислав