Фото: 123RF/elwynn
Некоторые изменения в рацион стоит внести прямо сейчас, чтобы избежать инсульта. О них рассказал главный внештатный специалист-невролог Минздрава Московской области Максим Сутормин в беседе с
"Радио 1".
Специалист посоветовал сократить количество сладкого, соленого и жирного, так как эти продукты негативно влияют на
сосуды. Питание должно быть регулярным, а рацион – содержать больше овощей. Других изменений или включения суперфудов не требуется, считает Сутормин.
Также не существует безопасных доз алкоголя или табака. Лучше полностью отказаться от вредных привычек ради сохранения здоровья.
Ранее невролог
рассказал, что молодые люди в России все чаще сталкиваются с инсультом из-за роста заболеваемости сахарным диабетом второго типа.
Никитина Алена