Фото: 123RF/monticello
Сезонные ягоды приносят пользу организму, однако в больших количествах они могут оказывать раздражающее действие. Об этом врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина сообщила изданию
"Радио 1".
В ягодах содержится сахар, поэтому при злоупотреблении ими можно легко превысить норму вещества. Это особенно опасно при инсулинорезистентности, ожирении и проблемах с усвоением фруктозы, отметила врач.
Ягоды намного полезнее сладких десертов, однако они содержат кислоту, которая может раздражать организм. С добавлением сахара вред усиливается. Растет уровень глюкозы, разрушается поверхность сосудов и нарушается функционирование белков, предупредила Соломатина.
Ранее врач
сообщила, чем полезно употребление сезонных ягод в свежем виде.
Никитина Алена