Фото: 123RF/katerinakubatina
Чтобы избавиться от отечности, человеку рекомендуется включить в рацион рыбу. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Мизинова в беседе с
"Чемпионатом".
По словам специалиста, продукт представляет собой источник
омега-3 жирных кислот. Эти соединения укрепляют сосудистую стенку, снижают воспаление и улучшают микроциркуляцию, что создает естественный лимфодренажный эффект.
Кроме того, эксперт отметила, что рыба богата минералами, которые стимулируют работу
почек, ускоряют процесс выведения лишней жидкости из организма и делают кожу более упругой.
Для получения максимальной пользы медик посоветовала есть рыбу по два-три раза в неделю. Предпочтение следует отдавать треске, минтаю,
скумбрии и хеку.
Ранее косметолог
рассказала, что отеки на лице могут появиться после сна на высокой подушке.
Корегин Владислав