Фото: 123RF/morisfoto
Березовый сок оказывает благотворное влияние на общее состояние организма. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Антон Загайнов в беседе с изданием
"Аргументы и Факты".
По словам специалиста, напиток содержит калий,
кальций и магний. Эти микроэлементы играют важную роль в поддержании электролитного баланса, особенно при высоком уровне физической активности.
Кроме того, эксперт отметил, что березовый сок обладает мягким мочегонным эффектом, помогая вывести лишнюю жидкость из организма, и нормализует психоэмоциональное состояние, способствуя снижению стресса и улучшению
настроения.
Медик подчеркнул, что здоровому взрослому человеку рекомендуется употреблять не более 100–300 миллилитров березового сока в течение дня.
Ранее диетолог
рассказала, что зеленый чай сокращает вероятность появления заболеваний сердца.
Корегин Владислав