Фото: 123RF/margouillat
Мандарины могут нанести серьезный вред здоровью людей, которым диагностировали определенные патологии. Об этом
РИА Новости заявила врач-гастроэнтеролог Елена Пехотина.
По словам специалиста, цитрусовый фрукт необходимо полностью исключить из рациона при наличии
гастрита и язвы желудка, а также гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
Эксперт отметила, что для здорового взрослого человека допустимой нормой
мандаринов считается один–два плода в день. Значительное превышение дозы может привести к аллергии, раздражению слизистой оболочки желудка и увеличению кислотности органа ЖКТ.
Врач добавила, что мандарины содержат витамин C, органические кислоты и флавоноиды – микроэлементы, играющие важную роль в укреплении
иммунитета и нормализации метаболизма. При этом плоды богаты эфирным маслом, которое улучшает пищеварение и повышает настроение.
Ранее биолог
рассказала, что свекла и капуста способствуют естественному выведению токсинов из организма.
Корегин Владислав