Фото: 123RF/serezniy
Слишком частое употребление арбуза и дыни может стать причиной ухудшения работы организма. Об этом заявил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в беседе с
"Лентой.ру".
По словам эксперта, переедание сезонных плодов грозит вздутием, послаблением стула, повышенным газообразованием и
диареей. Это обусловлено тем, что продукты богаты водой, фруктозой и быстро усваиваемыми углеводами, избыток которых вызывает неприятные симптомы.
Специалист подчеркнул, что наибольшую опасность
дыни и арбузы представляют для людей с синдромом раздраженного кишечника. При такой патологии злоупотребление плодами чревато сильным дискомфортом, спазмами в животе, ощущением брожения и урчанием.
Медик сообщил, что здоровому взрослому человеку не следует употреблять более 300–500 граммов мякоти дыни и арбуза за один прием пищи. У детей безопасной считается порция в 100–200 граммов.
Ранее врач
рассказала, что баклажаны помогают нормализовать уровень холестерина в крови.
Корегин Владислав